CORSO BASE DI ARRAMPICATA
Il Corso Base individuale (max 4 persone) introduce alle prime tecniche di arrampicata. Viene insegnato l’uso delle attrezzature base - imbrago, scarpette, discensori, corde, moschettoni,rinvii -, le prime tecniche di progressione in parete e il modo corretto di “fare sicura” al proprio compagno.
Alla fine del corso viene rilasciato un attestato di frequenza.
Il corso è tenuto da una GUIDA ALPINA
CORSO BASE di arrampicata
Il corso è tenuto in una struttura indoor più una lezione in ambiente di mezza giornata.
La durata viene valutata in base agli obiettivi e i risultati degli allievi.
SVOLGIMENTO
PROGRESSIONE
Le due tecniche di base.
Corretto utilizzo dei discensori e corretto modo di “fare sicura”.
La ginnastica propedeutica.
Cenni sul calcolo del “fattore di caduta”.
Tecnica di caduta in sicurezza.
USO delle ATTREZZATURE
Imbrago: corretta chiusura e corretto utilizzo delle varie parti.
Scarpette: differenti tipologie e loro uso.
Legature: conoscenza di due tecniche di assicurazione all’imbrago - doppio nodo savoia, o “otto” e doppia gassa da amante -.
Discensori e freni: uso e particolarità del “GRI GRI” e del “CLICK UP”.
Moschettoni: le diverse tipologie di moschettoni (loro resistenza in Nm e uso), loro corretto uso e chiusura.
Corde: differenti tipologie e loro utilizzo in palestra e in ambiente.